8.0 km | 01:09:22 | 08:39/km日期: 2021-09-26 07:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'44" / 07'02" / 06'52" / 06'56" / 06'53" / 11'58" / 14'34" / 07'11" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'22") | 293 / 1293 |
3 | | 06'49" | 1000 / 2293 |
4 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 3293 |
5 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 4293 |
6 | | 06'52" (+00'03") | 44 / 4337 |
7 | | 10'28" (+03'39") | 954 / 5291 |
8 | | 08'28" (+01'39") | 1000 / 6291 |
9 | | 14'37" (+07'48") | 1000 / 7291 |
10 | | 07'20" (+00'31") | 717 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'02" | 00:14'46" |
3 | 06'52" | 00:21'38" |
4 | 06'56" | 00:28'34" |
5 | 06'53" | 00:35'27" |
6 | 11'58" | 00:47'25" |
7 | 14'34" | 01:01'59" |
8 | 07'11" | 01:09'10" |
8.0 | 05'26" | 01:09'13" |