10.1 km | 01:05:43 | 06:28/km日期: 2021-04-11 22:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10900 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'33" / 06'50" / 06'18" / 06'22" / 06'11" / 06'20" / 06'20" / 05'40" / 17'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'38") | 1003 / 1003 | 166 / 93 |
2 | | 06'22" (+00'33") | 1002 / 2005 | 169 / 92 |
3 | | 06'53" (+01'04") | 1001 / 3007 | 164 / 88 |
4 | | 07'01" (+01'12") | 1000 / 4008 | 161 / 88 |
5 | | 06'32" (+00'43") | 1001 / 5009 | 167 / 91 |
6 | | 06'27" (+00'38") | 1002 / 6011 | 167 / 92 |
7 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 7011 | 168 / 94 |
8 | | 06'26" (+00'37") | 1002 / 8014 | 164 / 94 |
9 | | 06'25" (+00'36") | 1001 / 9016 | 161 / 96 |
10 | | 05'49" | 1000 / 10016 | 170 / 100 |
11 | | 07'30" (+01'41") | 124 / 10141 | 154 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'15" | 00:12'38" |
3 | 06'33" | 00:19'11" |
4 | 06'50" | 00:26'01" |
5 | 06'18" | 00:32'19" |
6 | 06'22" | 00:38'41" |
7 | 06'11" | 00:44'52" |
8 | 06'20" | 00:51'12" |
9 | 06'20" | 00:57'32" |
10 | 05'40" | 01:03'12" |
10.1 | 17'46" | 01:05'43" |