2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 137178

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2.4 km | 00:26:59 | 11:07/km

日期: 2015-01-05 19:25 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 11'08" / 10'57" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

10'59"

997 / 997

2

11'07"

(22'05")

11'00" (+00'01")

1009 / 2006

3

04'54"

(26'59")

11'42" (+00'43")

418 / 2425

1月累積里程 : 2.43 km

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Troy Chen, 鐵弟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	10'57"	00:22'05"
2.4	11'31"	00:26'59"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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0.8 km | 00:11:32 | 13:51/km

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