簡君 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

簡君基隆
ID 183936

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4.7 km | 00:50:17 | 10:36/km

日期: 2014-11-11 19:41 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 10'34" / 10'32" / 10'45" / 10'15" / 11'00" /

11月累積里程 : 24.72 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	10'32"	00:21'06"
3	10'45"	00:31'51"
4	10'15"	00:42'06"
4.7	11'00"	00:50'17"

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