SunRayray 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

SunRayray 雲林
ID 121266

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4.3 km | 00:27:00 | 06:12/km

日期: 2014-11-13 18:47 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'54" / 05'52" / 06'29" / 06'17" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'35"

(02'35")

05'42" (+00'12")

452 / 452

2

02'43"

(05'18")

05'59" (+00'29")

453 / 905

3

02'45"

(08'03")

06'03" (+00'33")

453 / 1359

4

02'30"

(10'33")

05'30"

453 / 1813

5

03'01"

(13'34")

06'38" (+01'08")

453 / 2266

展開計圈分析

11月累積里程 : 76.73 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'52"	00:11'46"
3	06'29"	00:18'15"
4	06'17"	00:24'32"
4.3	06'45"	00:26'44"

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