6.1 km | 01:09:29 | 11:23/km日期: 2020-08-13 04:59 - 平均心率: 94 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 11'38" / 11'01" / 11'15" / 10'55" / 10'32" / 12'24" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'21" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'58" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'14" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'23" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'43" (+00'11") | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 154.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 11'01" | 00:22'39" |
3 | 11'15" | 00:33'54" |
4 | 10'55" | 00:44'49" |
5 | 10'32" | 00:55'21" |
6 | 12'24" | 01:07'45" |
6.1 | 10'42" | 01:08'48" |