8.0 km | 00:57:04 | 07:06/km日期: 2020-07-31 05:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 10594 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'43" / 07'03" / 07'03" / 07'11" / 07'25" / 07'16" / 06'26" / 06'17" / 35'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+01'20") | 1000 / 1000 | 178 / 72 |
2 | | 07'06" (+00'42") | 1001 / 2001 | 186 / 75 |
3 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 3001 | 183 / 77 |
4 | | 07'19" (+00'55") | 1001 / 4003 | 182 / 74 |
5 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 5004 | 185 / 72 |
6 | | 07'10" (+00'46") | 1002 / 6007 | 185 / 75 |
7 | | 06'29" (+00'05") | 1001 / 7008 | 192 / 79 |
8 | | 06'24" | 1001 / 8010 | 193 / 80 |
9 | | 22'13" (+15'49") | 9 / 8019 | 150 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 215.69 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'03" | 00:14'46" |
3 | 07'03" | 00:21'49" |
4 | 07'11" | 00:29'00" |
5 | 07'25" | 00:36'25" |
6 | 07'16" | 00:43'41" |
7 | 06'26" | 00:50'07" |
8 | 06'17" | 00:56'24" |
8.0 | 34'00" | 00:57'04" |