6.3 km | 00:35:14 | 05:34/km日期: 2014-10-17 07:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'47" / 05'54" / 06'11" / 05'26" / 04'59" / 05'00" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'49") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'52" (+00'55") | 1002 / 2009 |
3 | | 06'10" (+01'13") | 1007 / 3017 |
4 | | 05'25" (+00'28") | 1010 / 4027 |
5 | | 04'57" | 994 / 5021 |
6 | | 05'01" (+00'04") | 1012 / 6034 |
7 | | 05'19" (+00'22") | 337 / 6372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'54" | 00:11'41" |
3 | 06'11" | 00:17'52" |
4 | 05'26" | 00:23'18" |
5 | 04'59" | 00:28'17" |
6 | 05'00" | 00:33'17" |
6.3 | 05'58" | 00:35'14" |