6.0 km | 00:42:18 | 07:02/km日期: 2020-07-13 04:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 7508 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'37" / 07'19" / 07'01" / 06'48" / 06'43" / 06'41" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+01'00") | 1000 / 1000 | 174 / 74 |
2 | | 07'17" (+00'40") | 1004 / 2004 | 176 / 77 |
3 | | 07'01" (+00'24") | 1007 / 3012 | 177 / 80 |
4 | | 06'42" (+00'05") | 1004 / 4016 | 178 / 83 |
5 | | 06'43" (+00'06") | 1006 / 5023 | 179 / 82 |
6 | | 06'37" | 1002 / 6025 | 179 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 143.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'19" | 00:14'56" |
3 | 07'01" | 00:21'57" |
4 | 06'48" | 00:28'45" |
5 | 06'43" | 00:35'28" |
6 | 06'41" | 00:42'09" |
6.0 | 12'42" | 00:42'18" |