6.7 km | 00:46:18 | 06:56/km日期: 2020-07-11 04:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 8110 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'26" / 07'11" / 06'52" / 06'48" / 06'55" / 06'35" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'47") | 1006 / 1006 | 171 / 78 |
2 | | 07'10" (+00'34") | 1009 / 2016 | 173 / 80 |
3 | | 06'45" (+00'09") | 1005 / 3022 | 176 / 83 |
4 | | 06'48" (+00'12") | 1009 / 4031 | 176 / 83 |
5 | | 06'49" (+00'13") | 1003 / 5035 | 175 / 83 |
6 | | 06'36" | 1003 / 6038 | 173 / 87 |
7 | | 06'42" (+00'06") | 663 / 6701 | 180 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 143.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'11" | 00:14'37" |
3 | 06'52" | 00:21'29" |
4 | 06'48" | 00:28'17" |
5 | 06'55" | 00:35'12" |
6 | 06'35" | 00:41'47" |
6.7 | 06'48" | 00:46'18" |