2.1 km | 00:15:28 | 07:16/km日期: 2020-07-08 06:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2482 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'54" / 06'45" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+01'09") | 1007 / 1007 | 158 / 80 |
2 | | 06'42" | 1005 / 2013 | 162 / 91 |
3 | | 06'16" | 127 / 2140 | 162 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
81.79 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
671.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'45" | 00:14'39" |
2.1 | 06'24" | 00:15'28" |