5.5 km | 00:41:11 | 07:25/km日期: 2020-07-08 05:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 7148 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'59" / 07'05" / 07'24" / 06'26" / 06'23" / 06'54" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'42" (+02'05") | 1000 / 1000 | 174 / 65 |
2 | | 07'42" (+01'05") | 1002 / 2002 | 168 / 77 |
3 | | 07'19" (+00'42") | 1001 / 3003 | 178 / 76 |
4 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 4003 | 170 / 85 |
5 | | 06'37" | 1004 / 5007 | 174 / 86 |
6 | | 07'13" (+00'36") | 537 / 5545 | 176 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 211.39 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'05" | 00:14'04" |
3 | 07'24" | 00:21'28" |
4 | 06'26" | 00:27'54" |
5 | 06'23" | 00:34'17" |
6 | 06'54" | 00:41'11" |
5.5 | --'--" | 00:41'11" |