3.0 km | 00:25:26 | 08:21/km日期: 2020-06-29 05:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 4860 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'39" / 07'35" / 07'38" / 57'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'54" (+01'28") | 1002 / 1002 | 190 / 58 |
2 | | 08'26" (+01'00") | 1000 / 2002 | 195 / 60 |
3 | | 07'26" | 1001 / 3003 | 184 / 72 |
4 | | 14'27" (+07'01") | 41 / 3045 | 223 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 398.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'35" | 00:15'14" |
3 | 07'38" | 00:22'52" |
3.0 | 56'24" | 00:25'26" |