9.6 km | 01:00:27 | 06:18/km日期: 2020-06-29 06:39 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'50" / 06'17" / 07'07" / 06'14" / 05'48" / 05'56" / 06'57" / 06'40" / 06'25" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 331.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'17" | 00:12'07" |
3 | 07'07" | 00:19'14" |
4 | 06'14" | 00:25'28" |
5 | 05'48" | 00:31'16" |
6 | 05'56" | 00:37'12" |
7 | 06'57" | 00:44'09" |
8 | 06'40" | 00:50'49" |
9 | 06'25" | 00:57'14" |
9.6 | 05'30" | 01:00'27" |