5.2 km | 00:23:35 | 04:32/km日期: 2020-06-03 04:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4196 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 04'43" / 04'27" / 04'31" / 04'38" / 04'24" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'41" (+00'22") | 1007 / 1007 | 183 / 116 |
2 | | 04'26" (+00'07") | 1003 / 2010 | 181 / 124 |
3 | | 04'32" (+00'13") | 1005 / 3015 | 176 / 124 |
4 | | 04'37" (+00'18") | 1010 / 4026 | 174 / 124 |
5 | | 04'19" | 1004 / 5030 | 175 / 131 |
6 | | 04'09" | 196 / 5227 | 173 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 630.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'27" | 00:09'10" |
3 | 04'31" | 00:13'41" |
4 | 04'38" | 00:18'19" |
5 | 04'24" | 00:22'43" |
5.2 | 04'24" | 00:23'35" |