10.1 km | 00:50:47 | 05:01/km日期: 2020-06-03 05:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9158 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'06" / 05'12" / 04'56" / 04'45" / 05'00" / 05'09" / 05'03" / 04'36" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'49") | 1002 / 1002 | 175 / 106 |
2 | | 05'11" (+00'40") | 1000 / 2003 | 176 / 109 |
3 | | 05'06" (+00'35") | 1007 / 3010 | 180 / 108 |
4 | | 05'10" (+00'39") | 1005 / 4015 | 183 / 105 |
5 | | 04'53" (+00'22") | 1008 / 5024 | 185 / 110 |
6 | | 04'42" (+00'11") | 1008 / 6032 | 186 / 113 |
7 | | 04'58" (+00'27") | 1004 / 7036 | 179 / 112 |
8 | | 05'09" (+00'38") | 1009 / 8046 | 177 / 109 |
9 | | 04'59" (+00'28") | 1010 / 9056 | 179 / 111 |
10 | | 04'31" | 1000 / 10056 | 181 / 121 |
11 | | 04'02" | 103 / 10160 | 182 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 630.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'12" | 00:10'32" |
3 | 05'06" | 00:15'38" |
4 | 05'12" | 00:20'50" |
5 | 04'56" | 00:25'46" |
6 | 04'45" | 00:30'31" |
7 | 05'00" | 00:35'31" |
8 | 05'09" | 00:40'40" |
9 | 05'03" | 00:45'43" |
10 | 04'36" | 00:50'19" |
10.1 | 04'31" | 00:50'47" |