10.1 km | 01:11:52 | 07:06/km日期: 2020-05-17 05:49 - 平均心率: 116 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 12630 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 09'46" / 06'22" / 06'15" / 06'18" / 07'19" / 06'44" / 06'46" / 06'43" / 06'56" / 06'53" / 15'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'44" (+03'30") | 1004 / 1004 | 156 / 65 |
2 | | 06'19" (+00'05") | 1005 / 2009 | 181 / 87 |
3 | | 06'14" | 1001 / 3011 | 183 / 87 |
4 | | 06'17" (+00'03") | 1001 / 4012 | 182 / 87 |
5 | | 07'18" (+01'04") | 1009 / 5022 | 171 / 79 |
6 | | 06'40" (+00'26") | 1008 / 6030 | 178 / 83 |
7 | | 06'41" (+00'27") | 1001 / 7032 | 178 / 83 |
8 | | 06'45" (+00'31") | 1004 / 8036 | 177 / 83 |
9 | | 06'53" (+00'39") | 1007 / 9044 | 175 / 82 |
10 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 10044 | 177 / 82 |
11 | | 15'37" (+09'23") | 116 / 10161 | 197 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 280.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 06'22" | 00:16'08" |
3 | 06'15" | 00:22'23" |
4 | 06'18" | 00:28'41" |
5 | 07'19" | 00:36'00" |
6 | 06'44" | 00:42'44" |
7 | 06'46" | 00:49'30" |
8 | 06'43" | 00:56'13" |
9 | 06'56" | 01:03'09" |
10 | 06'53" | 01:10'02" |
10.1 | 15'45" | 01:11'52" |