7.0 km | 00:43:46 | 06:13/km日期: 2020-03-28 06:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8040 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'25" / 05'43" / 05'35" / 05'32" / 08'15" / 05'57" / 05'39" / 19'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'50") | 1007 / 1007 | 179 / 87 |
2 | | 05'41" (+00'08") | 1003 / 2010 | 183 / 95 |
3 | | 05'33" | 1003 / 3013 | 183 / 97 |
4 | | 05'34" (+00'01") | 1007 / 4021 | 182 / 98 |
5 | | 08'08" (+02'35") | 1009 / 5030 | 191 / 64 |
6 | | 06'00" (+00'27") | 1002 / 6032 | 177 / 93 |
7 | | 05'38" (+00'05") | 1010 / 7043 | 182 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'43" | 00:12'08" |
3 | 05'35" | 00:17'43" |
4 | 05'32" | 00:23'15" |
5 | 08'15" | 00:31'30" |
6 | 05'57" | 00:37'27" |
7 | 05'39" | 00:43'06" |
7.0 | 18'53" | 00:43'46" |