7.0 km | 00:42:58 | 06:06/km日期: 2020-03-29 06:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7842 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 06'18" / 05'52" / 05'47" / 05'30" / 08'07" / 05'46" / 05'22" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'56") | 1003 / 1003 | 174 / 91 |
2 | | 05'51" (+00'30") | 1001 / 2004 | 178 / 95 |
3 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 3005 | 179 / 96 |
4 | | 05'30" (+00'09") | 1006 / 4011 | 181 / 99 |
5 | | 08'02" (+02'41") | 1003 / 5015 | 195 / 63 |
6 | | 05'46" (+00'25") | 1006 / 6022 | 180 / 96 |
7 | | 05'21" | 1002 / 7024 | 183 / 101 |
8 | | 07'11" (+01'50") | 27 / 7051 | 170 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'52" | 00:12'10" |
3 | 05'47" | 00:17'57" |
4 | 05'30" | 00:23'27" |
5 | 08'07" | 00:31'34" |
6 | 05'46" | 00:37'20" |
7 | 05'22" | 00:42'42" |
7.0 | 09'35" | 00:42'58" |