6.1 km | 01:14:01 | 12:07/km日期: 2020-03-01 18:26 - 平均心率: 103 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 17598 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 12'48" / 12'02" / 12'12" / 11'54" / 12'37" / 11'08" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'49" (+01'33") | 1007 / 1007 | 231 / 33 |
2 | | 11'54" (+00'38") | 1002 / 2009 | 240 / 34 |
3 | | 12'14" (+00'58") | 1007 / 3016 | 241 / 33 |
4 | | 11'43" (+00'27") | 1003 / 4020 | 242 / 35 |
5 | | 12'35" (+01'19") | 1002 / 5022 | 234 / 33 |
6 | | 11'16" | 1007 / 6029 | 236 / 37 |
7 | | 10'27" | 103 / 6133 | 238 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 448.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 12'02" | 00:24'50" |
3 | 12'12" | 00:37'02" |
4 | 11'54" | 00:48'56" |
5 | 12'37" | 01:01'33" |
6 | 11'08" | 01:12'41" |
6.1 | 12'52" | 01:14'01" |