8.8 km | 01:30:57 | 10:17/km日期: 2020-02-15 06:44 - 平均心率: 100 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'56" / 10'41" / 06'51" / 07'22" / 13'09" / 10'37" / 07'35" / 17'51" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'41" (+03'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'08" (+06'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'37" (+03'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'51" (+11'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'26" (+02'35") | 840 / 8840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 10'41" | 00:19'37" |
3 | 06'51" | 00:26'28" |
4 | 07'22" | 00:33'50" |
5 | 13'09" | 00:46'59" |
6 | 10'37" | 00:57'36" |
7 | 07'35" | 01:05'11" |
8 | 17'51" | 01:23'02" |
8.8 | 09'26" | 01:30'58" |