9.7 km | 01:08:03 | 06:59/km日期: 2020-02-13 06:00 - 天氣: 陰 - 平均心率: 120 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 11774 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 08'24" / 07'16" / 06'53" / 06'44" / 06'40" / 06'24" / 06'10" / 06'13" / 09'31" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+02'13") | 1002 / 1002 | 174 / 68 |
2 | | 07'14" (+01'04") | 1002 / 2005 | 176 / 77 |
3 | | 06'52" (+00'42") | 1009 / 3014 | 176 / 82 |
4 | | 06'40" (+00'30") | 1008 / 4023 | 176 / 85 |
5 | | 06'34" (+00'24") | 1002 / 5026 | 173 / 87 |
6 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 6027 | 174 / 89 |
7 | | 06'10" | 1007 / 7035 | 174 / 92 |
8 | | 06'12" (+00'02") | 1003 / 8039 | 173 / 92 |
9 | | 09'25" (+03'15") | 1007 / 9046 | 160 / 66 |
10 | | 05'07" | 728 / 9775 | 174 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
355.08 km new balance m550gg1-1 累積 :
1892.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'16" | 00:15'40" |
3 | 06'53" | 00:22'33" |
4 | 06'44" | 00:29'17" |
5 | 06'40" | 00:35'57" |
6 | 06'24" | 00:42'21" |
7 | 06'10" | 00:48'31" |
8 | 06'13" | 00:54'44" |
9 | 09'31" | 01:04'15" |
9.7 | 05'12" | 01:08'03" |