5.1 km | 00:23:46 | 04:42/km日期: 2020-01-25 16:36 - 平均心率: 52 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4360 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'02" / 04'49" / 04'26" / 04'46" / 04'28" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'40") | 1010 / 1010 | 180 / 110 |
2 | | 04'45" (+00'23") | 1010 / 2021 | 183 / 114 |
3 | | 04'22" | 1011 / 3033 | 184 / 123 |
4 | | 04'40" (+00'18") | 1008 / 4041 | 182 / 117 |
5 | | 04'27" (+00'05") | 1002 / 5044 | 187 / 119 |
6 | | 04'28" (+00'06") | 52 / 5096 | 188 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 349.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'49" | 00:09'51" |
3 | 04'26" | 00:14'17" |
4 | 04'46" | 00:19'03" |
5 | 04'28" | 00:23'31" |
5.1 | 04'47" | 00:23'46" |