6.7 km | 00:41:18 | 06:11/km日期: 2019-12-16 16:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'16" / 06'20" / 06'17" / 06'10" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'28") | 945 / 945 |
2 | | 06'07" (+00'20") | 944 / 1890 |
3 | | 06'14" (+00'27") | 957 / 2847 |
4 | | 06'16" (+00'29") | 953 / 3800 |
5 | | 06'22" (+00'35") | 955 / 4755 |
6 | | 06'15" (+00'28") | 959 / 5715 |
7 | | 05'47" | 951 / 6666 |
8 | | 05'40" | 7 / 6674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'11" | 00:12'26" |
3 | 06'16" | 00:18'42" |
4 | 06'20" | 00:25'02" |
5 | 06'17" | 00:31'19" |
6 | 06'10" | 00:37'29" |
6.7 | 05'39" | 00:41'18" |