6.9 km | 00:39:56 | 05:46/km日期: 2019-11-13 06:48 - 平均心率: 178 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7268 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'09" / 06'02" / 05'56" / 05'47" / 05'23" / 05'00" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+02'06") | 1000 / 1000 | 172 / 80 |
2 | | 06'06" (+01'03") | 1001 / 2002 | 181 / 90 |
3 | | 06'00" (+00'57") | 1001 / 3003 | 184 / 90 |
4 | | 05'49" (+00'46") | 1001 / 4005 | 184 / 93 |
5 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 5006 | 183 / 100 |
6 | | 05'03" | 1002 / 6009 | 185 / 106 |
7 | | 04'45" | 908 / 6917 | 185 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'02" | 00:13'11" |
3 | 05'56" | 00:19'07" |
4 | 05'47" | 00:24'54" |
5 | 05'23" | 00:30'17" |
6 | 05'00" | 00:35'17" |
6.9 | 05'03" | 00:39'56" |