9.1 km | 00:52:21 | 05:43/km日期: 2019-10-14 06:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 8682 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'37" / 05'43" / 05'46" / 05'48" / 05'45" / 05'47" / 05'37" / 05'49" / 05'41" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" | 1004 / 1004 | 167 / 107 |
2 | | 05'41" (+00'07") | 1003 / 2008 | 168 / 104 |
3 | | 05'45" (+00'11") | 1008 / 3016 | 167 / 103 |
4 | | 05'44" (+00'10") | 1002 / 4018 | 166 / 104 |
5 | | 05'44" (+00'10") | 1008 / 5026 | 165 / 105 |
6 | | 05'44" (+00'10") | 1007 / 6034 | 165 / 105 |
7 | | 05'35" (+00'01") | 1002 / 7036 | 165 / 108 |
8 | | 05'48" (+00'14") | 1002 / 8039 | 164 / 104 |
9 | | 05'39" (+00'05") | 1001 / 9040 | 163 / 107 |
10 | | 05'38" (+00'04") | 147 / 9188 | 157 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'43" | 00:11'20" |
3 | 05'46" | 00:17'06" |
4 | 05'48" | 00:22'54" |
5 | 05'45" | 00:28'39" |
6 | 05'47" | 00:34'26" |
7 | 05'37" | 00:40'03" |
8 | 05'49" | 00:45'52" |
9 | 05'41" | 00:51'33" |
9.1 | 05'58" | 00:52'26" |