Alan Yu 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Yu 新北市
ID 169903

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3.2 km | 00:21:07 | 06:40/km

日期: 2019-09-19 20:14 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'30" / 06'40" / 06'40" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

998 / 998

2

06'46"

(13'10")

06'43" (+00'19")

1006 / 2005

3

06'40"

(19'50")

06'41" (+00'17")

995 / 3001

4

01'05"

(20'55")

07'05" (+00'41")

152 / 3154

9月累積里程 : 33.18 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'40"	00:13'10"
3	06'40"	00:19'50"
3.2	07'02"	00:20'55"

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