| 今天主要的目的是從尖石竹60開始沿竹61接竹62的梅花道路天湖道路跟羅山道路(不用入山證的部份),為以後跑步的LSD路線探路。
探完路後大腿股四頭肌也酸爆了,不過山上好涼快沿路也都有樹蔭真的很舒服,偶爾遇到當地居民都會跟我打招呼很能振奮精神XD
到天湖社區後開始下坡超級爽,但是下坡其中一段有落石、另外有一段路面狀況有點不好要特別小心。
順著122縣道下到竹東後馬上變得人聲鼎沸,本來想騎到二重埔再接公道五回程,但是車這麼多就趕快從竹中大橋接120縣道回家了。
快到家前在興隆路的最後5公里大逆風真的很煎熬,我又想在4小時內完成,在心理上感覺比爬山路的時候還更苦哈哈XDD 7月累積里程 : 689.23 km 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | 1 | 19.7 | -2.0 % | 2 | 20.3 | -1.4 % | 3 | 21.2 | 3.2 % | 4 | 21.1 | 2.3 % | 5 | 21.6 | -1.4 % | 6 | 21.3 | 1.8 % | 7 | 21.2 | 2.6 % | 8 | 22.0 | 1.7 % | 9 | 20.7 | 2.0 % | 10 | 21.6 | 1.8 % | 11 | 21.6 | 3.0 % | 12 | 21.4 | 2.2 % | 13 | 21.7 | 2.4 % | 14 | 19.8 | 1.7 % | 15 | 20.5 | 2.6 % | 16 | 19.6 | 2.4 % | 17 | 20.6 | 2.3 % | 18 | 18.8 | 2.1 % | 19 | 20.0 | 2.3 % | 20 | 18.0 | 3.0 % | 21 | 18.2 | 5.9 % | 22 | 21.8 | -8.0 % | 23 | 19.1 | 3.3 % | 24 | 21.8 | -4.2 % | 25 | 18.5 | 3.7 % | 26 | 18.9 | 9.2 % | 27 | 19.9 | 6.2 % | 28 | 18.9 | 5.5 % | 29 | 20.6 | 9.6 % | 30 | 14.3 | 10.9 % | 31 | 13.5 | 11.0 % | 32 | 9.9 | 11.1 % | 33 | 14.7 | 17.0 % | 34 | 11.2 | 11.2 % | 35 | 18.8 | 10.0 % | 36 | 12.0 | 7.6 % | 37 | 13.9 | 9.5 % | 38 | 9.3 | 16.7 % | 39 | 8.7 | 20.5 % | 40 | 15.9 | -12.6 % | 41 | 23.7 | -9.4 % | 42 | 19.9 | 7.7 % | 43 | 27.9 | -17.5 % | 44 | 29.0 | -8.8 % | 45 | 29.3 | -19.3 % | 46 | 28.8 | -15.8 % | 47 | 23.8 | -10.8 % | 48 | 24.5 | -16.2 % | 49 | 28.3 | -13.4 % | 50 | 28.3 | -16.7 % | 51 | 25.0 | 25.5 % | 52 | 22.5 | -7.2 % | 53 | 25.2 | -10.6 % | 54 | 23.8 | -5.3 % | 55 | 29.0 | -9.2 % | 56 | 24.5 | 10.8 % | 57 | 23.4 | -9.5 % | 58 | 25.9 | -5.2 % | 59 | 29.8 | 12.4 % | 60 | 32.1 | -7.0 % | 61 | 20.3 | 9.6 % | 62 | 26.9 | -3.9 % | 63 | 26.9 | -4.1 % | 64 | 27.1 | -1.4 % | 65 | 21.8 | -2.0 % | 66 | 21.6 | -2.2 % | 67 | 27.9 | 4.0 % | 68 | 30.0 | -1.2 % | 69 | 29.5 | -1.8 % | 70 | 28.8 | -2.4 % | 71 | 30.8 | -1.3 % | 72 | 30.3 | -2.0 % | 73 | 25.7 | -1.6 % | 74 | 28.1 | -1.7 % | 75 | 24.8 | -1.3 % | 76 | 24.8 | -1.5 % | 77 | 26.3 | -2.6 % | 78 | 26.3 | -2.3 % | 79 | 27.7 | -1.8 % | 80 | 26.5 | -1.6 % | 80.2 | 7.4 | 4.0 % |
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