5.2 km | 00:42:41 | 08:10/km日期: 2019-05-23 05:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 6704 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'51" / 07'40" / 07'21" / 07'27" / 07'15" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'50" (+02'34") | 1001 / 1001 | 130 / 77 |
2 | | 07'41" (+00'25") | 1000 / 2001 | 169 / 76 |
3 | | 07'20" (+00'04") | 1001 / 3003 | 169 / 80 |
4 | | 07'39" (+00'23") | 1000 / 4004 | 169 / 76 |
5 | | 07'16" | 1001 / 5005 | 170 / 80 |
6 | | 13'07" (+05'51") | 214 / 5220 | 114 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.00 km Merrell Agility Charge 累積 :
1039.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 07'40" | 00:17'31" |
3 | 07'21" | 00:24'52" |
4 | 07'27" | 00:32'19" |
5 | 07'15" | 00:39'34" |
5.2 | 14'08" | 00:42'41" |