張小堯 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

張小堯台南
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0.1 km | 00:48:10 | 473:25/km

日期: 2014-06-02 18:30 - 卡路里: 5 Cal

Pace: 13'51" / 09'17" / 08'05" / 09'50" / 70'07" /

基本訓練

6月累積里程 : 18.76 km

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威志, 張小堯和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'51"	00:13'51"
2	09'17"	00:23'08"
3	08'05"	00:31'13"
4	09'50"	00:41'03"
4.6	11'19"	00:48'08"

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