Ching 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 新北市
ID 299353

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5.1 km | 00:28:38 | 05:34/km

日期: 2019-03-18 21:06 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'38" / 05'42" / 05'49" / 05'29" / 05'25" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'20")

05'42" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'09")

05'49" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'29"

(22'38")

05'29" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'25"

(28'03")

05'25"

1000 / 5000

6

00'35"

(28'38")

04'33"

129 / 5129

O

3月累積里程 : 149.95 km

Mizuno wave shadow 累積 : 1394.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蝙蝠俠, 葉文凱和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'42"	00:11'20"
3	05'49"	00:17'09"
4	05'29"	00:22'38"
5	05'25"	00:28'03"
5.1	04'38"	00:28'39"

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