8.2 km | 00:52:40 | 06:25/km日期: 2019-02-21 22:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9364 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'19" / 06'45" / 07'36" / 06'26" / 06'01" / 06'08" / 06'18" / 05'38" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 1000 | 176 / 88 |
2 | | 06'49" (+01'14") | 1001 / 2002 | 173 / 84 |
3 | | 07'40" (+02'05") | 1000 / 3002 | 170 / 76 |
4 | | 06'29" (+00'54") | 1001 / 4004 | 177 / 86 |
5 | | 06'02" (+00'27") | 1002 / 5006 | 179 / 92 |
6 | | 06'13" (+00'38") | 1001 / 6008 | 179 / 89 |
7 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 7008 | 181 / 87 |
8 | | 05'35" | 1001 / 8010 | 185 / 96 |
9 | | 05'43" (+00'08") | 189 / 8199 | 180 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.79 km Mizuno WAVE RIDER20 藍 累積 :
1011.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'45" | 00:13'04" |
3 | 07'36" | 00:20'40" |
4 | 06'26" | 00:27'06" |
5 | 06'01" | 00:33'07" |
6 | 06'08" | 00:39'15" |
7 | 06'18" | 00:45'33" |
8 | 05'38" | 00:51'11" |
8.2 | 07'25" | 00:52'40" |