3.7 km | 00:30:56 | 08:21/km日期: 2019-02-19 22:05 - 平均心率: 109 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 4990 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'50" / 08'15" / 08'26" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" | 1001 / 1001 | 162 / 77 |
2 | | 08'19" (+00'25") | 1002 / 2003 | 162 / 73 |
3 | | 08'38" (+00'44") | 1000 / 3004 | 160 / 71 |
4 | | 08'41" (+00'47") | 694 / 3698 | 158 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.79 km Mizuno WAVE RIDER20 藍 累積 :
1011.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'15" | 00:16'05" |
3 | 08'26" | 00:24'31" |
3.7 | 09'11" | 00:30'56" |