6.2 km | 00:34:45 | 05:38/km日期: 2019-02-16 06:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'41" / 05'28" / 05'21" / 05'20" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'03") | 164 / 6164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.53 km 鱷魚 阿拖-綠 累積 :
2479.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'50" | 00:12'02" |
3 | 05'41" | 00:17'43" |
4 | 05'28" | 00:23'11" |
5 | 05'21" | 00:28'32" |
6 | 05'20" | 00:33'52" |
6.2 | 05'23" | 00:34'45" |