15.0 km | 01:34:55 | 06:19/km日期: 2014-04-26 16:17 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 57 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 06'29" / 06'28" / 06'50" / 06'14" / 06'18" / 05'54" / 06'05" / 07'06" / 06'07" / 06'15" / 06'24" / 135'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 32 / 32 |
2 | | 06'15" (+00'02") | 15118 / 15150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 174.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'52" | 00:11'56" |
3 | 05'52" | 00:17'48" |
4 | 06'00" | 00:23'48" |
5 | 06'29" | 00:30'17" |
6 | 06'28" | 00:36'45" |
7 | 06'50" | 00:43'35" |
8 | 06'14" | 00:49'49" |
9 | 06'18" | 00:56'07" |
10 | 05'54" | 01:02'01" |
11 | 06'05" | 01:08'06" |
12 | 07'06" | 01:15'12" |
13 | 06'07" | 01:21'19" |
14 | 06'15" | 01:27'34" |
15 | 06'24" | 01:33'58" |
15.0 | 135'42" | 01:34'55" |