4.3 km | 00:29:24 | 06:52/km日期: 2019-01-07 08:33 - 平均心率: 93 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5113 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'31" / 06'55" / 06'45" / 06'20" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+01'09") | 1009 / 1009 | 171 / 78 |
2 | | 06'51" (+00'34") | 1007 / 2017 | 173 / 83 |
3 | | 06'42" (+00'25") | 1010 / 3027 | 173 / 85 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4027 | 176 / 89 |
5 | | 06'50" (+00'33") | 275 / 4302 | 175 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'55" | 00:14'26" |
3 | 06'45" | 00:21'11" |
4 | 06'20" | 00:27'31" |
4.3 | 06'50" | 00:29'24" |