3.3 km | 00:50:07 | 15:07/km日期: 2018-05-22 18:37 - 平均心率: 108 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'42" / 10'59" / 16'57" / 24'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'36" (+03'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'54" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'40" (+22'41") | 315 / 3315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'42" | 00:13'42" |
2 | 10'59" | 00:24'41" |
3 | 16'57" | 00:41'38" |
3.3 | 24'03" | 00:49'13" |