6.2 km | 01:01:48 | 10:00/km日期: 2018-05-06 10:10 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'24" / 09'34" / 10'28" / 11'16" / 10'32" / 10'24" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'16" (+02'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'31" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'24" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 178 / 6178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 09'34" | 00:17'58" |
3 | 10'28" | 00:28'26" |
4 | 11'16" | 00:39'42" |
5 | 10'32" | 00:50'14" |
6 | 10'24" | 01:00'38" |
6.2 | 06'31" | 01:01'48" |