5.0 km | 00:39:24 | 07:52/km日期: 2018-05-06 16:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'35" / 07'47" / 08'00" / 08'41" / 07'18" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'47" | 00:15'22" |
3 | 08'00" | 00:23'22" |
4 | 08'41" | 00:32'03" |
5 | 07'18" | 00:39'21" |
5.0 | 06'05" | 00:39'24" |