陳國禎 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳國禎基隆
ID 295023

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6.1 km | 01:39:55 | 16:21/km

日期: 2018-03-11 08:05 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'29"

(12'29")

4.79 (-5.67)

997 / 997

2

12'36"

(25'05")

4.74 (-5.73)

994 / 1991

3

36'32"

(01:01'37")

1.66 (-8.80)

1013 / 3004

4

14'38"

(01:16'15")

4.12 (-6.35)

1004 / 4008

5

15'47"

(01:32'02")

6.30 (-4.16)

1657 / 5666

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'46"	00:12'46"
2	12'25"	00:25'11"
3	36'26"	01:01'37"
4	14'38"	01:16'15"
5	14'52"	01:31'07"
6	01'28"	01:32'35"
7	07'08"	01:39'43"
6.1	00'-13"	01:39'55"

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