6.4 km | 01:17:28 | 12:05/km日期: 2018-01-18 05:07 - 平均心率: 111 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 9527 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'40" / 11'10" / 11'29" / 12'02" / 10'09" / 12'33" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'06" (+04'30") | 1004 / 1004 | 104 / 63 |
2 | | 11'24" (+00'48") | 1006 / 2011 | 126 / 69 |
3 | | 12'16" (+01'40") | 1000 / 3011 | 126 / 64 |
4 | | 12'39" (+02'03") | 1005 / 4016 | 118 / 66 |
5 | | 10'36" | 1004 / 5021 | 141 / 66 |
6 | | 11'35" (+00'59") | 1009 / 6030 | 121 / 71 |
7 | | 08'24" | 410 / 6440 | 145 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 39~48 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 48~54 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 54~56 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 56~59 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 59~61 | 97.5~100% |
最大心率為61 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'40" | 00:14'40" |
2 | 11'10" | 00:25'50" |
3 | 11'29" | 00:37'19" |
4 | 12'02" | 00:49'21" |
5 | 10'09" | 00:59'30" |
6 | 12'33" | 01:12'03" |
6.4 | 13'12" | 01:17'28" |