陳浩 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩新北市
ID 201182

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3.0 km | 00:27:54 | 09:14/km

日期: 2017-11-07 18:17 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'35" / 08'54" / 09'16" / 57'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

08'34"

1049 / 1049

2

09'25"

(18'25")

08'53" (+00'19")

1059 / 2108

3

09'20"

(27'45")

09'20" (+00'46")

999 / 3108

11月累積里程 : 78.51 km

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黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'54"	00:17'29"
3	09'16"	00:26'45"
3.0	57'29"	00:27'54"

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