鄭素卿 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭素卿苗栗
ID 270867

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9.2 km | 01:16:05 | 08:14/km

日期: 2017-10-10 07:06 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'57" / 07'13" / 07'31" / 07'33" / 07'35" / 07'52" / 09'17" / 08'47" / 09'51" / 14'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 34.70 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'13"	00:14'10"
3	07'31"	00:21'41"
4	07'33"	00:29'14"
5	07'35"	00:36'49"
6	07'52"	00:44'41"
7	09'17"	00:53'58"
8	08'47"	01:02'45"
9	09'51"	01:12'36"
9.2	14'40"	01:16'05"

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朋友動態

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