8.4 km | 01:09:56 | 08:16/km日期: 2017-05-01 16:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1320 Cal - 總步數: 9621 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'28" / 07'25" / 06'42" / 09'50" / 08'20" / 08'51" / 08'07" / 08'32" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 22'57" (+16'32") | 1 / 1 | 0 / 0 |
2 | | 06'25" | 1002 / 1004 | 172 / 90 |
3 | | 07'22" (+00'57") | 1005 / 2009 | 154 / 87 |
4 | | 06'40" (+00'15") | 1004 / 3014 | 168 / 89 |
5 | | 09'47" (+03'22") | 1003 / 4018 | 120 / 84 |
6 | | 08'23" (+01'58") | 1000 / 5019 | 132 / 89 |
7 | | 08'53" (+02'28") | 1000 / 6019 | 129 / 86 |
8 | | 08'04" (+01'39") | 1000 / 7020 | 149 / 82 |
9 | | 08'39" (+02'14") | 1000 / 8021 | 135 / 85 |
10 | | 12'19" (+05'54") | 443 / 8464 | 73 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'25" | 00:13'53" |
3 | 06'42" | 00:20'35" |
4 | 09'50" | 00:30'25" |
5 | 08'20" | 00:38'45" |
6 | 08'51" | 00:47'36" |
7 | 08'07" | 00:55'43" |
8 | 08'32" | 01:04'15" |
8.4 | 12'49" | 01:09'56" |