鍾政勳 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政勳桃園
ID 301497

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:01:03 | 08:34/km | 第1半馬

2017 桃園櫻熊•聚半程馬拉松

官方成績
日期	2017-04-16
成績	03:01:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'19")

00:38'19"

01:18'44"

10 km

(01:18'44")

00:40'25" (+02'06")

15 km

(02:04'04")

00:45'20" (+07'01")

01:26'43" (+07'59")

20 km

(02:45'27")

00:41'23" (+03'04")

Finish

(03:01:03)

日期: 2017-04-16 06:40 - 總爬升: 287 m - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Basic Run

4月累積里程 : 43.43 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, 菜和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'15"	00:14'31"
3	07'19"	00:21'50"
4	08'00"	00:29'50"
5	08'29"	00:38'19"
6	08'35"	00:46'54"
7	07'46"	00:54'40"
8	08'35"	01:03'15"
9	07'36"	01:10'51"
10	07'53"	01:18'44"
11	08'24"	01:27'08"
12	07'46"	01:34'54"
13	10'12"	01:45'06"
14	07'47"	01:52'53"
15	11'11"	02:04'04"
16	08'16"	02:12'20"
17	07'59"	02:20'19"
18	08'50"	02:29'09"
19	08'28"	02:37'37"
20	07'50"	02:45'27"
21	06'32"	02:51'59"
22	06'45"	02:58'44"
22.3	07'40"	03:01'02"

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