3.1 km | 00:18:42 | 05:58/km日期: 2017-04-15 21:32 - 地點: 丹鳳 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3291 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'39" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'07") | 1008 / 1008 | 176 / 95 |
2 | | 05'46" | 1004 / 2013 | 177 / 97 |
3 | | 05'53" (+00'07") | 1002 / 3015 | 179 / 94 |
4 | | 07'13" (+01'27") | 131 / 3146 | 153 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.29 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
496.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'45" | 00:11'39" |
3 | 05'39" | 00:17'18" |
3.1 | 10'39" | 00:18'42" |