Patrick Ng 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Ng 新界
ID 308718

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10.0 km | 01:02:29 | 06:14/km

荃灣田徑會主席紀念盃

官方成績
日期	2016-07-10
成績	01:02:29
總名次	734 / 942
分組名次	110 / 150
平均速度	06:14/km

日期: 2016-07-10 17:39 - 地點: 城門引水道 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

.

賽後評分: .
給 5 星

7月累積里程 : 34.29 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'11"	00:10'49"
3	05'41"	00:16'30"
4	06'03"	00:22'33"
5	06'16"	00:28'49"
6	06'04"	00:34'53"
7	06'40"	00:41'33"
8	06'19"	00:47'52"
9	07'19"	00:55'11"
10	06'13"	01:01'24"
10.2	05'35"	01:02'38"

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