7.1 km | 00:50:59 | 07:08/km日期: 2017-03-03 22:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 7601 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 05'48" / 06'16" / 07'47" / 07'34" / 06'50" / 07'33" / 25'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'09") | 1006 / 1006 | 169 / 99 |
2 | | 05'46" | 1004 / 2011 | 168 / 102 |
3 | | 06'21" (+00'35") | 1005 / 3016 | 164 / 95 |
4 | | 08'02" (+02'16") | 1004 / 4021 | 129 / 95 |
5 | | 07'49" (+02'03") | 1000 / 5021 | 144 / 88 |
6 | | 06'44" (+00'58") | 1002 / 6023 | 168 / 88 |
7 | | 07'43" (+01'57") | 1006 / 7030 | 146 / 88 |
8 | | 18'42" (+12'56") | 130 / 7161 | 40 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'48" | 00:11'43" |
3 | 06'16" | 00:17'59" |
4 | 07'47" | 00:25'46" |
5 | 07'34" | 00:33'20" |
6 | 06'50" | 00:40'10" |
7 | 07'33" | 00:47'43" |
7.1 | 24'57" | 00:50'59" |