14.1 km | 01:23:24 | 05:55/km日期: 2017-02-20 21:53 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 12876 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 10'58" / 06'00" / 06'21" / 05'36" / 04'56" / 04'36" / 05'09" / 05'36" / 05'18" / 04'28" / 05'12" / 04'59" / 06'41" / 06'25" / 16'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.06 km ![](images/shoe.png)
under armour Speedform Apollo 累積 :
2274.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 06'00" | 00:16'58" |
3 | 06'21" | 00:23'19" |
4 | 05'36" | 00:28'55" |
5 | 04'56" | 00:33'51" |
6 | 04'36" | 00:38'27" |
7 | 05'09" | 00:43'36" |
8 | 05'36" | 00:49'12" |
9 | 05'18" | 00:54'30" |
10 | 04'28" | 00:58'58" |
11 | 05'12" | 01:04'10" |
12 | 04'59" | 01:09'09" |
13 | 06'41" | 01:15'50" |
14 | 06'25" | 01:22'15" |
14.1 | 16'11" | 01:23'24" |