3.3 km | 00:33:44 | 10:04/km日期: 2017-02-15 16:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4012 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 10'43" / 10'03" / 09'04" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'42" (+01'40") | 1000 / 1000 | 86 / 107 |
2 | | 10'01" (+00'59") | 1002 / 2002 | 132 / 75 |
3 | | 09'02" | 1003 / 3005 | 158 / 69 |
4 | | 11'11" (+02'09") | 348 / 3354 | 80 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 10'03" | 00:20'46" |
3 | 09'04" | 00:29'50" |
3.3 | 11'11" | 00:33'44" |